觉得挺轻松，可没过一会儿，就有人开始摇晃起来。

刘宇轩皱着眉头说：“周大哥，这看着简单，咋站一会儿就这么累啊。”

周田在一旁耐心地说道：“这就是锻炼的效果呀，坚持住，一开始肯定不习惯，时间长了就好了。

咱们以后每天早上都站上个一炷香的时间，慢慢大家的体质就增强了。”

在周田的督促下，众人咬着牙坚持着，虽然过程中叫苦不迭，但一想到对以后有好处，也都硬着头皮继续站着。

一炷香的时间过去，众人都松了一口气，感觉腿都有些发酸了。

周田笑着鼓励道：“大家今天表现都不错，刚开始能坚持下来就很好了，以后慢慢就会更轻松的。

现在咱们先去吃早饭，吃完了还有别的锻炼呢。”